Sen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia psychicznego. Brak wystarczającej ilości snu lub jakość snu może znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie emocjonalne i zdolność radzenia sobie ze stresem. W tym poście przyjrzymy się różnym aspektom wpływu snu na zdrowie…